Reenfocando el Duelo
Hola, soy Sandra Cadalso y sé lo que significa transitar un duelo.
La muerte de mi padre me dejó con un vacío enorme y un sinfín de preguntas. Pero, tras años de búsqueda y aprendizaje, descubrí herramientas que me ayudaron a entender lo que estaba pasando, vivir mis duelos sin ansiedad y a reconectar con la vida.
Hoy, mi misión es acompañarte a hacer lo mismo: transformar tu dolor en una oportunidad para crecer, desde el respeto, el amor, la empatía y con técnicas holísticas que realmente funcionan.
Entiendo lo que estás pasando. Yo también pensé que el tiempo lo cura todo y te aseguro que no es así. Si no aprendemos a paliar los dolores que provoca un duelo, como la ansiedad, la desolación, la depresión, la tristeza..., a largo plazo será más perjudicial para nosotros.
Por ejemplo, a mí por no "sanar" mi duelo cuando me ocurrió, sufrí una ansiedad laboral bastante heavy y dermatitis en las manos años más tarde.
Aunque ahora todo parezca oscuro, quiero que sepas que es posible reencontrarte contigo, sanar emocionalmente y volver a disfrutar de la vida.
Experimentar una pérdida (desde una separación, una mudanza, un amigo que se traslada, un objeto querido, una mascota,...) es una de las experiencias más difíciles que podemos vivir.
Por este motivo, te invito a sumarte a Reenfocando el Duelo, un programa de 12 semanas que incluye todo lo que necesitas a para encontrar la paz interior y transitar tu proceso de duelo de una manera más llevadera y transformadora sin tener que recurrir a los ansiolíticos❤️🩹
¿Cómo lo vamos hacer?
Reenfocando el Duelo es un programa que lo puedes hacer desde tu casa y está diseñado para ayudarte a navegar por las emociones difíciles que acompañan al duelo y encontrar la paz interior que tanto necesitas.
Tendremos una primera sesión de descubrimiento, donde veremos el punto de partida en el que estás para poder ayudarte mejor. Crearemos conjuntamente las bases de un espacio seguro y sin juicios, por qué mi prioridad es que te sientas con total libertad para expresarte.
Después, semanalmente, hasta llegar a las 12 sesiones, nos veremos para charlar y ver cómo te ha ido la semana con el material que te he facilitado esa semana.
En este material didáctico te daré las claves para entender bien tu proceso de duelo; aprender a utilizar herramientas para dejar los ansiolíticos y poder cambiar tu mentalidad gracias a los aceites esenciales; transformar hábitos mentales y físicos con pequeños y sencillos pasos; desbloquear la desolación, ansiedad, depresión, la culpa, los remordimientos… con meditaciones y mindfulness; tips para fortalecer las relaciones con los demás…
Y LO MÁS IMPORTANTE…
No solo aliviarás el dolor del duelo, sino que también te empoderarás para reconectar con tu propósito, construirás una nueva versión de ti misma y aprenderás a disfrutar nuevamente de la vida.
Además, durante estos 3 meses de proceso de transformación:
Crearemos un pack personalizado con 4 aceites esenciales básicos en el duelo, que te llegará a casa.
Tendrás recursos adicionales como guías, meditaciones guiadas, diarios y otros materiales útiles para tu proceso de sanación.
Soporte por videollamada, correo y WhatsApp en días laborables para resolver dudas durante el proceso de transformación.
Y con acceso de por vida a todas las actualizaciones del programa.
Temario del programa
Módulo 1: Bienvenida a Reenfocando el duelo.
Módulo 2: Entendiendo el duelo.
Módulo 3: Descubriendo la resiliencia.
Módulo 4: Sanando con aromaterapia.
Módulo 5: Aceptación y transformación.
Módulo 6: Mindfulness y meditación.
Módulo 7: Fortaleciendo relaciones.
Módulo 8: Cuidado personal: Alimentación y deporte.
Módulo 9: Cuidado personal: Sueño y descanso.
Módulo 10: Superando obstáculos.
Módulo 11: Planificación de futuro.
Módulo 12: Cierre y celebración.
¡No esperes más para comenzar tu viaje de sanación! Únete a Reenfocando el Duelo hoy y da el primer paso hacia una vida más plena y feliz.
Junto al programa, también recibirás
estos bonos, ¡GRATIS!
Bono 1
Libro físico y digital de mandalas terapéuticas, con el cual trabajaremos dentro de uno de los módulos del programa.
Bono 2
Diario en papel y digital de agradecimiento y gestión emocional.
Bono 3
Sesión de inicio: Encuentro previo para descubrir en el momento en el que estamos, para personalizar mejor el programa.
Bono 4
Meditación personalizada de 15 minutos donde trabajaremos la respiración consciente, la relajación corporal, la separación de los pensamientos, el empoderamiento y la visión amorosa de una misma.
Inicia tu transformación
por 997€
¿Qué obtienes?
Programa Reenfocando el Duelo.
Acompañamiento en toda la transformació (3 meses).
Bono 1: Libro mandalas terapéuticas (físico y digital).
Bono 2: Diario de agradecimiento (físico y digital).
Bono 3: Sesión descubrimiento.
Bono 4: Meditación personalizada.
Si ellas pueden, tú también
Cuando conocí el programa me llamó la atención, sobre todo porque hacía referencia a la posibilidad de dejar de tomar medicación. Aunque también pensé que, ya que había intentado otras cosas, a lo mejor era más difícil de lo que creía. Pero la cercanía de Sandra y cómo me explicó todo lo que componía el programa me animaron a hacerlo.
S.E
Me parece un programa muy completo. Pues toca un montón de áreas que ahora veo muy importantes, y antes no las veía relevantes para este tipo de proceso. Trabaja de manera integral. Ayuda a sanar desde dentro. Y ayuda a completar esas partes de la persona que quedan olvidadas cuando se tienen este tipo de experiencias como es el duelo.
Autoestima, autoconcepto, cuidado de uno mismo, trabajo de todas las dimensiones (cuerpo, mente, alma)…
S.E
Después de realizar el programa, he desarrollado una mejor gestión emocional, mejor autoestima, ganas de avanzar, de cuidar de mí. Veo más claridad y me siento con ganas de marcarme metas. Gracias Sandra por cruzarte en mi camino y por ofrecer tu sabiduría a personas que estamos tan perdidas y necesitadas de sanar.
S.E
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